✅ 14. 수면 무호흡증이란? 증상, 진단 및 치료법 총정리

수면 무호흡증이란? 증상, 진단 및 치료법 총정리

수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 약해지는 수면 질환입니다. 단순한 코골이로 생각하고 방치하면 심장질환, 고혈압, 우울증 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

▲ 수면 중 무호흡은 단순한 피로를 넘어 건강을 위협할 수 있습니다. (출처: Pixabay)

1. 수면 무호흡증의 주요 증상

• 심한 코골이 (특히 일정하지 않고 중간에 멈춤이 있음)
• 수면 중 호흡 정지 또는 숨을 헐떡이는 듯한 느낌
• 아침 두통 또는 입 마름
• 낮 동안의 과도한 졸림 및 집중력 저하
• 밤에 자주 깨거나 자주 소변을 보러 감
• 기분 변화, 우울감, 기억력 저하

2. 수면 무호흡증의 유형

• 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA): 기도가 부분 또는 완전히 막혀 발생하는 가장 일반적인 형태
• 중추성 수면 무호흡증(CSA): 뇌가 호흡 신호를 보내지 않아 발생
• 복합형: OSA와 CSA가 함께 나타나는 경우

3. 진단 방법

정확한 진단을 위해 수면다원검사(Polysomnography)를 시행합니다. 병원이나 수면 클리닉에서 진행되며, 수면 중 뇌파, 심박수, 호흡 패턴, 산소포화도 등을 종합 분석합니다.

4. 치료 방법

① 생활습관 개선

• 체중 감량: 비만은 기도 협착을 악화시킵니다.
• 옆으로 자는 자세: 똑바로 누우면 기도가 더 잘 막힐 수 있어, 옆으로 자는 자세가 권장됩니다.
• 음주 및 수면제 금지: 근육 이완으로 기도 폐쇄를 유발할 수 있음

② 양압기 치료 (CPAP)

지속적 양압기(CPAP)는 기도에 공기를 불어넣어 무호흡을 방지합니다. 가장 효과적인 치료법으로 평가받고 있습니다.

③ 구강 장치 (마우스피스)

기도를 넓혀주는 역할을 하며, 경증에서 중등도 무호흡증 환자에게 적합합니다.

④ 수술적 치료

편도 제거, 코성형, 턱 교정 등 구조적 문제를 교정하는 수술이 선택될 수 있습니다.

5. 방치할 경우의 위험성

• 고혈압 및 심혈관 질환 위험 증가
• 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색 위험 증가
• 운전 중 졸음 운전 사고 가능성
• 삶의 질 저하, 우울증 및 기억력 감퇴

결론

수면 무호흡증은 결코 가벼운 질환이 아닙니다. 단순한 코골이라 생각하고 방치하지 말고, 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 건강한 수면을 회복해야 합니다.

“오늘 밤, 당신은 잘 자고 있나요?” 무호흡 증상이 있다면 지금 바로 수면 검사를 고려해보세요.